ÜBUNGSLEITER SCHNUPPERWOCHENENDE

85,- €
  • 2 Übernachtungen im Zweibettzimmer mit Vollpension
  • fünf sportliche Angebote á 60 min durch zertifizierte Kursleiter
  • Saunaabend, Kegelabend
  • kostenfreie Sportstättennutzung
  • umfangreiche, individuelle Betreuung während des gesamten Aufenthaltes

Preis pro Person: 85,00 €
(Einzelzimmeraufschlag: 20 €/Person)

Termine

20.04.-22.04.2012 12.10.-14.10.2012
Ihr Ansprechpartner
Informationen & Buchung: Solveig Zedlitz
037756 / 171 951
s.zedlitz@sportpark-rabenberg.de

AKTIV URLAUBEN

Bei uns können Sie in Ihrem Urlaub eine Menge erleben und entdecken. Werden Sie aktiv und lassen Sie sich überraschen.

60 PLUS

Wer rastet der rostet – aber nicht bei uns. Unsere Sportprogramme bieten die richtige Mischung aus Bewegung & Entspannung.

SCHNUPPERWOCHENENDE AKTIVWOCHEN 60plus

Schnuppern Sie in die verschiedenen Einheiten unserer Aktivwochen 60 plus und sammeln Sie neue Ideen.Wir möchten Sie animieren mit ihren Seniorensportgruppen zu uns zu kommen, um eine schöne sportlich aktive, aber auch erholsame Woche zu erleben.

Zielgruppe  

Einladen wollen wie alle Übungsleiter/innen im Seniorenbereich die eine Übungsleiterlizenz im Breitensport, eine Präventionslizenz Gesundheitssport aufweisen können oder mit Seniorengruppen zusammenarbeiten. Dieses Schnupperwochenende dient zugleich der Fortbildung und Verlängerung Ihrer Lizenz beim Landessportbund Sachsen.     

Inhalt des Schnupperwochenendes

» Nordic Walking

» Kräftigung des gesamten Muskelsystem

» Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

» Bewegung im Wasser

» Tipps in Sachen Gesundheitssport

Unterkunft

Während des Wochenendes sind Sie in gemütlichen Zweibettzimmern mit Dusche und WC sowie TV und Telefon untergebracht. Gern können Sie auch die Unterbringung im Einzelzimmer wählen.

Gastronomie

Unser Haus bietet den Gästen eine gesunde und abwechslungsreiche Kost. Früh und abends erwartet Sie jeweils ein reichhaltiges Büffet. Zu Mittag wird Ihnen unser Tagesgericht serviert. Getränke sowie Kaffee und Kuchen am Nachmittag sind natürlich erhältlich. Unser Team bewirtet Sie dazu auf Wunsch mit Getränken verschiedenster Art

Ablaufplan

Freitag:

bis 15:00 Uhr            - Anreise

15:30-16:30 Uhr      - Begrüßung Vorstellung / Inhalte Präventionskurse 

17:00-18:00 Uhr      - Nordic Walking Einführung

20:30 Uhr                   - Sauna

Samstag:

09:30-10:30 Uhr       - präventive Rücken und Bewegungsschule

14:00-15:00 Uhr       - Training an stationären Geräten

16:00-17:00 Uhr       - Aqua Fitness

20:00-22:00 Uhr       - Kegelabend

Sonntag:      

09:30-11:00 Uhr       - verschiedene Geh und Laufformen

12:00 Uhr                    - Verabschiedung, Feedbackrunde