✓ 60 Min., ab 14 Jahre:
Circuittraining umfasst die wiederholte Ausführung von vorgegebenen Übungen an verschiedenen Stationen. Dabei wird überwiegend auf Aspekte des Kraftausdauertrainings und der allgemeinen Kräftigung eingegangen. Mit modernsten Trainingsmitteln, unter anderem Battle Ropes und Kettleballs, lernen Sie eine bewährte Methode mit zeitgemäßem Charakter kennen. Eine Trainingsstunde umfasst wechselnde Belastungen verschiedener Muskelgruppen und Sie trainieren Ihren ganzen Körper.