Inline Skating auf dem Rabenberg

Bring was ins Rollen..

Auf Zeit, im Wettkampf, im Training oder aus purem Tatendrang. Inline Skating ist ein wunderbares Ausdauertraining, welches den ganzen Körper bewegt, die Kondition stärkt und ganz nebenbei auch, je nach Intensität, zahlreiche Kalorien verbrennt. Die Alternierende Bewegung sowie die Konzentration auf die 1,3km lange Strecke und naturnahe Umgebung bei uns auf dem Sportpark Rabenberg helfen dabei, Stress abzubauen und geistig abzuschalten. Die richtige Technik sorgt für knieschonende Abstöße und kräftigt besonders die Bein-, Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur. Das Mitschwingen der Arme kann sich sogar bei leichten Verspannungen im Nacken und Schulterbereich positiv auswirken. Beim kraftvollen wechselseitigen Abstoß durch die Beine, werden zugleich Koordination und Gleichgewicht geschult. Je nach Art der Hindernisse spielt auch die Reaktionsfähigkeit bei dieser Fortbewegung eine entscheidende Rolle.