Yoga auf dem Rabenberg

Ideale Trainingsbedingungen für euren Wettkampferfolg!

Unsere Ausstattung für Yoga

  • Tanzsaal mit Spiegelwand und Musikanlage
  • Gymnastikraum
  • vielfältiges Trainingszubehör
  • 2 Dreifachsporthallen
  • 2 Schwimmhallen (25m & 50m)
  • vielfältiges Kursangebot
  • Sauna
  • Kraft- und Gewichtheberaum
  • allgemeine Trainingsmaterialien
  • Leichtathletikanlage

Unser Angebot für Yoga

Deine Yogaeinheit führst du am besten in unserem tageslichtdurchfluteten Tanzsaal mit Spiegelwand ab. Dort befinden sich bereits zahlreiche Matten und wir stellen dir gern noch weiteres Trainingsmaterial zur Verfügung. Deutlich kleiner ist es in unserem Gymnastikraum, der sich für circa 12 Personen eignet und auch mit Matten und einer Beschallungsanlage ausgestattet ist. Abwechslung findest du in unserer Schwimmhalle, unserem vielfältigen Kursangebot oder du gestaltest dein eigenes Alternativtraining in unseren Dreifachsporthallen. Wem das nicht reicht, der kann sich noch beim Squash ordentlich auspowern, um sich anschließend die wohlverdiente Entspannung in der Sauna zu holen.

 

Yoga

Wie war das noch mal?

Yoga ist für die meisten Praktizierenden eine Sportart, aber für manche ist es auch eine Lebenseinstellung. In beiden Fällen vereint es durch Meditation, Atem- und körperlichen Übungen den Körper und Geist für mehr Energie.

Richtig praktiziert wirkt sich Yoga sehr positiv auf deinen Körper aus, z.B. durch eine bessere Stressresistenz, Reduzierung von Verspannung, der Verzögerung des Alterungsprozesses, einer besseren Vitalität, es führt zu mehr Selbstbewusstsein und -vertrauen und steigert deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.

Was für uns spricht

35

Sportstätten

130

Sportarten

800

Sportvereine im Jahr

23.000

Sportler*innen pro Jahr